Archivo de la categoría: Recetas

Revuelto de espinacas con tofu y pimiento

Hoy compartimos esta rica receta de nuestra dietista Esmeralda Pozo, este revuelto de espinacas con tofu y pimiento está indicado como 2º pero también podría resultar como plato único, si fuera para la cena; esperamos que os guste y que … Sigue leyendo

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Dieta para bajar de peso después de las fiestas

Las Navidades ya han pasado, y además de los tan esperados regalos de reyes, también hemos ganado unos quilitos de más. No es de extrañar, pues son días festivos en los que tenemos que pasarlo bien y nos permitimos cometer … Sigue leyendo

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Crema de Tomate: receta sana, baja en calorías y fácil de hacer

En mi consulta nos encanta asesorar a las clientas con platos que pueden incorporar a su dieta según van evolucionado en su proceso de adelgazamiento. Una de ellas es esta, una receta utilizando el tomate como base, una crema sencilla, … Sigue leyendo

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Dieta depurativa antioxidante post-verano

Después del verano, la paella, el helado, las tapitas y la cervecita entre otros han hecho mella en nuestro tipo, nuestro peso y la capacidad de depuración de nuestro organismo. Es por ello que dentro del plan PUESTA A PUNTO … Sigue leyendo

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Recetas plan post-verano

Estas ricas y divertidas recetas forman parte de la dieta depurativa y antioxidante post verano incluida dentro del pack integral puesta a punto rápida post verano.  Se trata de una dieta reconstituyente y también hipocalórica suave para que empieces los … Sigue leyendo

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Tortilla, una opción rápida, nutritiva y equilibrada

El huevo es un alimento con grandes propiedades y benefícios, sobretodo por su aporte de proteinas de referencia (alto valor biológico). En términos de equivalencia entre alimentos: 2 huevos aportan tantas proteínas como 100 g de carne o 100 g … Sigue leyendo

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Dieta del tupper frío, come rico y sano también en el trabajo

Comer en el trabajo es cada día más frecuente, por lo que hemos preparado unas recetas especiales que puedes llevar fácilmente al trabajo para que te permitan comer sano, equilibrado y mantener la línea. Si no tienes microondas, y has … Sigue leyendo

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Menú saludable anticancerígeno

La Dra. Anna Torredemerte propone un menú saludable y anticancerígeno, adecuado para cualquier día de la semana. Como veremos, la alimentación anticáncer se trata de una alimentación cercana a la naturaleza, sencilla, predominantemente vegetal y muy viva. Desayuno: zumo de zanahoria  (u … Sigue leyendo

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Crema fría de pepinos

Una crema fría para el verano, esta vez de pepino. Una receta fácil y muy rápida de preparar, y con un resultado suave y exquisito. Piel cuidada e hidratada. El pepino contiene hasta un 96% de agua, además de vitamina E … Sigue leyendo

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Coliflor tibia y sus beneficios

La coliflor es ese vegetal al que muchos evitan por emite un fuerte olor al ser cocinada, poder causar hinchazón o porque simplemente no les gusta su sabor. Sin embargo, cada vez hay más estudios que avalan sus beneficios para la salud. … Sigue leyendo

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