Archivo de la categoría: Menopausia

Estimulación del colágeno y rejuvenecimiento cutáneo a través de la alimentación

Hay much@s pacientes que cuando inician un tratamiento de rejuvenecimiento aprovechan para preguntarme qué alimentación es mejor a la hora de complementar. Recordemos que a través de la alimentación también nutrimos la piel. Tanto si estás a punto de empezar … Sigue leyendo

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Vídeo sobre el envejecimiento en la menopausia

Como ya sabéis muchos de vosotros, hace algunos meses tuve el honor de ofrecer una conferencia como experta en rejuvenecimiento, en el II Fórum Mujer y Menopausia, que tuvo lugar en Barcelona. Durante la conferencia, expliqué qué sucede en el … Sigue leyendo

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Falsos mitos sobre el calcio y la leche. ¿Qué es mejor para los huesos? (I)

El calcio es un mineral que el cuerpo necesita para numerosas funciones, incluyendo la construcción y el mantenimiento de huesos y dientes, la coagulación de la sangre, la transmisión de los impulsos nerviosos, y la regulación del ritmo del corazón. … Sigue leyendo

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Menopausia: causas, pautas de alimentación y tratamientos

Nuestra alimentación va cambiando a lo largo de las diferentes etapas de nuestra vida debido a las diferentes necesidades nutricionales que tenemos. Por ello, también debemos aprender a acomodarnos a la época de la menopausia. ¿Qué sucede durante la menopausia? La menopausia es la … Sigue leyendo

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Los efectos de la menopausia en nuestra piel

Con la menopausia, debido a los cambios hormonales que provoca,  la piel se vuelve más seca, más delgada y menos elástica. Hay que tener en cuenta además que cuando llega la menopausia, nuestra piel ya lleva años envejeciendo paulatinamente y … Sigue leyendo

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No Dramas ante la #Menopausia #Tengounplanparati

Como bien os vengo diciendo hace ya varias semanas, tengo un plan para ti, ahora que entras en la menopausia y experimentas mil cambios racionales e irracionales. He descubierto esta web, que me parece maravillosa y creo que debo compartir … Sigue leyendo

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25 estudios lo confirman: El ejercicio físico previene la depresión

Hemos querido compartir esta noticia con todos vosotros, no busquemos excusas para no hacer ejercicio, busquemos motivos, nuestro cuerpo está diseñado para moverse, el sedentarismo es veneno para la salud. El ejercicio es recomendable para los niños, adolescentes, adultos, ancianos…no … Sigue leyendo

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